Hypnose i praksis
Hvad sker der, når hypnose ikke bare bliver forklaret, men oplevet i virkeligheden?
Her har jeg samlet konkrete eksempler på hypnose, suggestion, vaner, frygt, trang og ændringer i oplevelse.
Hypnose handler om mere end at lukke øjnene
Noget af det mest interessante ved hypnose er, hvor meget vores oplevelse kan påvirkes af fokus, forventning, forestilling og suggestion.
Videoerne viser forskellige mennesker og forskellige typer hypnotiske responser. De viser konkrete oplevelser og ikke en garanti for, at alle mennesker vil reagere på samme måde.
Se efter processen – ikke kun resultatet
Læg mærke til, hvordan personens fokus ændrer sig, hvordan suggestionen bliver formuleret, og hvordan oplevelsen udvikler sig.
Det er ofte mindst lige så interessant som selve slutreaktionen.
Når noget automatisk opleves anderledes
Vaner og trang kan føles, som om de bare opstår af sig selv. Her kan du se tre konkrete eksempler på, hvordan hypnose og suggestion kan påvirke den oplevede respons.
Kan hypnose ændre en vane?
Et eksempel på hvordan fokus, forventning og suggestion kan ændre den måde en automatisk vane opleves på.
Hypnose og trang
Trang kan føles som noget, der bare opstår af sig selv. Her ses et eksempel på, hvordan oplevelsen kan ændre sig.
Kan hypnose ændre oplevelsen af rygning?
Et konkret eksempel på, hvordan suggestion kan påvirke den umiddelbare oplevelse af rygning.
Når kroppen reagerer før tankerne når med
Frygt er interessant, fordi en person godt rationelt kan vide, at en situation er sikker og samtidig opleve en stærk automatisk reaktion.
Kan hypnose ændre frygt?
Her arbejdes der med en frygtreaktion og den måde, personen oplever situationen på.
Frygt for nåle
Et eksempel på en meget konkret frygt, hvor kroppen kan reagere hurtigt og automatisk.
Frygt for at kaste op
Et eksempel på hvordan en frygt kan fylde meget i hverdagen, og hvordan den oplevede respons kan arbejdes med.
Højder og frygt
Et eksempel på hvordan den oplevede respons på højder kan ændre sig, selv om den ydre situation er den samme.
Den samme sansning kan opleves forskelligt
Hypnose kan også bruges til at undersøge, hvordan subjektiv oplevelse påvirkes af fokus, forventning og suggestion.
Kan hypnose ændre oplevelsen af smerte?
Et eksempel på hvordan den subjektive oplevelse af en sansning kan ændre sig under hypnose.
Hypnose er en mulighed – ikke et løfte
Videoerne viser konkrete mennesker og konkrete oplevelser. De er ikke en garanti for, at andre vil få præcis samme respons eller samme resultat.
Mennesker reagerer forskelligt
Hypnose kan være en mulighed for at arbejde med blandt andet vaner, frygt, trang, forventning og automatiske responser.
Hvor tydelig en ændring bliver, og hvordan den enkelte reagerer, vil altid afhænge af personen og situationen.
Vil du læse mere?
Hypnose og rygestop
Læs mere om vaner, trang, rygning og automatiske responser.
Hypnose og rygestop →Hypnose mod fobier
Læs mere om konkrete frygtreaktioner, nålefrygt, højder og andre fobier.
Hypnose mod fobier →Vil du selv arbejde med noget?
Hvis du har en vane vane, frygt, præstationssituation eller anden automatisk respons, du gerne vil arbejde med, kan du sende en uforpligtende forespørgsel.